Segurança nas praias e piscinas

Com a chegada do calor, as praias e piscinas tornam-se os destinos de eleição para muitas famílias. No entanto, para que a diversão não se transforme em preocupação, é fundamental adotar um conjunto de medidas de segurança que garantam o bem-estar de todos.

A principal regra, tanto na praia como na piscina, é a vigilância constante das crianças. Mesmo que saibam nadar, nunca devem ser deixadas sozinhas. Nas praias, dê preferência às que têm vigilância permanente e respeite sempre as indicações dos nadadores-salvadores e a sinalização existente. Em caso de emergência, não entre na água; em vez disso, chame o nadador-salvador ou ligue para o 112.

Para além da segurança na água, é importante ter outros cuidados. Evite a exposição solar nas horas de maior calor, geralmente entre as 12h e as 16h, e use sempre protetor solar adequado. Mantenha-se hidratado e opte por refeições mais leves, respeitando o período de digestão. Utilize também calçado apropriado nos acessos à praia.

No que diz respeito às piscinas, é crucial que a profundidade esteja devidamente sinalizada, distinguindo as zonas mais rasas das mais fundas. Para evitar quedas, não corra à volta da piscina, pois o chão molhado é escorregadio. A utilização de boias e coletes é recomendada, especialmente para crianças e pessoas que não sabem nadar. A instalação de cercas e portões de segurança à volta da piscina é outra medida de proteção eficaz.

Lembre-se, pela sua segurança, seja cauteloso.