O verão chegou e com ele a vontade de explorar novos destinos, relaxar e criar memórias inesquecíveis. Mas antes de se fazer à estrada ou embarcar num avião, há um aspeto fundamental que não pode ser esquecido: a sua saúde! No LAC-GAIA, queremos que aproveite cada momento das suas férias com total tranquilidade, por isso, reunimos dicas essenciais para viajar com segurança e bem-estar.
Preparar a Viagem: Um Passo Crucial para a Saúde
Cuidar da sua saúde antes de partir é um gesto de prevenção que fará toda a diferença. Não deixe para a última hora:
1. Vacinação e Profilaxia: Verifique sempre se o país de destino exige o Certificado Internacional de Vacinação ou de Profilaxia, especialmente no que toca à vacina contra a febre amarela. Informar-se é o primeiro passo para uma viagem segura.
2. Consulta do Viajante: Se o seu destino for uma zona de clima tropical ou com doenças endémicas, uma Consulta do Viajante é indispensável. Nela, um profissional de saúde poderá aconselhá-lo sobre vacinas adicionais, medicação preventiva (como a malária) e outros cuidados específicos.
3. Medicação Contínua: Se toma medicação regularmente, transporte sempre consigo a receita médica. Isso pode ser crucial em caso de necessidade de compra de medicamentos no estrangeiro ou em situações de urgência.
4. Seguro de Doença Internacional: Para quem viaja dentro da União Europeia, o Cartão Europeu de Seguro de Doença é fundamental, garantindo acesso a cuidados de saúde públicos. Para outros destinos, informe-se sobre os acordos de assistência médica existentes e, acima de tudo, faça um seguro de viagem completo. Um bom seguro pode poupar-lhe muitas preocupações e custos inesperados em caso de imprevisto médico.
Pequenos Gestos, Grandes Diferenças
Lembre-se que cuidar de si em cada destino é essencial para umas férias tranquilas e inesquecíveis. Mantenha-se hidratado, escolha bem o que come e bebe, e proteja-se do sol.
No LAC-GAIA, estamos aqui para cuidar da sua saúde antes, durante e depois das suas viagens. Porque a sua saúde não tira férias!