Envelhecer com Sabedoria e Alegria
27/12/2024 Envelhecer é uma oportunidade de viver com plenitude e alegria, mas exige escolhas conscientes que promovam bem-estar físico, emocional e social. Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é essencial para fortalecer o corpo e prevenir doenças. Além disso, manter-se hidratado garante o funcionamento ideal do organismo, favorecendo uma […]
A Importância do Exercício Físico para Corpo e Mente
20/12/2024 A prática regular de atividade física é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Muito mais do que fortalecer músculos ou melhorar a resistência, o exercício físico desempenha um papel essencial no equilíbrio mental e emocional. Vivemos num ritmo acelerado e muitas vezes negligenciamos a importância do movimento para o nosso bem-estar. […]
A exposição precoce a microrganismos não previne o desenvolvimento de alergias
12/12/2024 Acredita-se desde há muito tempo que a exposição frequente a microrganismos reduz o risco de desenvolver uma alergia. Este fenómeno ficou conhecido como “Hipótese da Higiene”. No entanto, um artigo recente de investigadores do Instituto Karolinska, publicado na Science Immunology, veio questionar esta noção amplamente aceite ao mostrar que ratos recém-nascidos com elevada exposição […]
Alimentação Saudável: Um Caminho para Mais Saúde e Bem-Estar
07/12/2024 A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para uma vida equilibrada e repleta de vitalidade. Mais do que uma questão estética, ela é essencial para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para prevenir doenças, melhorar o humor e aumentar a energia no dia a dia. Mas o que significa, afinal, ter uma alimentação […]
Dia Europeu do Laboratório Clínico
Dia Europeu do Laboratório Clínico 05/11/2024 https://www.eflm.eu/upload/docs/PT-Join-us-in-celebrating-European-Laboratory-Day.mp4
Uma vacina para a prevenção de infecções do trato urinário
Uma vacina para a prevenção do trato urinário 31/10/2024 Infecções do trato urinário são comuns; estima-se que metade das mulheres contrairá pelo menos uma vez na vida uma ITU. Estas infecções também estão associadas ao uso de cateteres, e a uma maior morbilidade no caso de uso prolongado. Os antibióticos são frequentemente prescritos para prevenir […]
Subir diariamente escadas reduz o risco de doença coronária
Subir diariamente escadas reduz o risco de doença coronária 08/10/2024 Um estudo publicado na revista Atherosclerosis mostrou que subir mais de cinco lances de escada por dia pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares em 20%. O estudo prospectivo incluiu mais de 450.000 adultos do Biobanco do Reino Unido. Os participantes foram questionados sobre […]
Petição Pública “Pela Preservação dos Serviços de Análises Clínicas Privados”
Petição pública – Pela preservação dos Serviços de Análises Clínicas Privados 27/03/2024 Juntando-se à APAC nesta iniciativa crucial para o futuro do ramo em Portugal, o LAC-GAIA vem apelar à participação de todos nesta acção de defesa dos direitos dos analistas clínicos e do bem-estar dos cidadãos portugueses, pela preservação dos serviços de análises clínicas […]
1 em cada 3 homens tem vírus do papiloma humano (HPV)
1 em cada 3 homens tem vírus do papiloma humano (HPV) 12/03/2024 As doenças sexualmente transmissíveis estão com tendência crescente. Um relatório recente da The Lancet Global Health indicou que, em todo o mundo, quase um em cada três homens com mais de 15 anos está infectado com pelo menos um tipo do vírus do […]
Bactérias intestinais podem potenciar ou prevenir a diabetes
Bactérias intestinais podem potenciar ou prevenir a diabetes 22/02/2024 O homem tem no seu trato gastrointestinal triliões de bactérias, já tendo sido estabelecida uma relação entre microbioma intestinal e estado de saúde. Estudos demonstraram que os microbioma intestinal é mais saudável quando composto por bactérias mais diversas, por exemplo, e que desequilíbrios no microbioma, ou […]