AVC: Reconhecer os Sinais é Salvar Vidas, Prevenir é Proteger o Futuro
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma emergência médica grave, mas o conhecimento dos seus sinais de alerta e a adoção de medidas preventivas podem mudar drasticamente o seu impacto. A rapidez na identificação dos sintomas é crucial para um tratamento eficaz e para minimizar as sequelas. Esteja atento à regra SAMU: Sorriso desviado, Abraço […]
Obesidade: Um Desafio Multifacetado e Suas Implicações na Saúde
A obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, é um problema de saúde pública global com implicações significativas para a qualidade de vida e o desenvolvimento de diversas doenças crónicas. Longe de ser apenas uma questão estética, a obesidade resulta de uma complexa interação entre fatores genéticos, comportamentais, ambientais e socioeconómicos. Dietas hipercalóricas, ricas […]
Um estilo de vida sedentário pode prejudicar o coração das crianças
Um artigo publicado no Journal of the American Heart Association sugere que um comportamento sedentário e a falta de actividade física durante a infância podem sobrecarregar o coração, aumentando potencialmente o risco de doença coronária em idade adulta. O estudo incluiu 153 participantes com idades entre 6 e 8 anos no início do estudo. Monitores […]
O papel dos Enfermeiros no combate silencioso da Hipertensão Arterial
Maio, mês de reconhecimento da enfermagem e alerta para a hipertensão, une duas datas cruciais na promoção da saúde. Enfermeiros são vitais na identificação precoce, gestão e educação sobre a hipertensão, sendo frequentemente o primeiro contacto dos utentes. Realizam medições, rastreios e orientam sobre estilos de vida saudáveis. A proximidade e a confiança que estabelecem […]
Proteja o seu Coração: entenda os riscos e tome medidas para a prevenção das Doenças Cardiovasculares
As Doenças Cardiovasculares representam a principal causa de morte em todo o mundo, mas muitas delas podem ser prevenidas através da adoção de hábitos de vida saudáveis. Compreender os diferentes tipos de Doenças Cardiovasculares e as formas de reduzir o risco é crucial para proteger o seu coração. Entre as principais Doenças Cardiovasculares encontra-se a […]
Deixar de Fumar: Um Novo Começo para a Sua Saúde
Fumar é uma das principais causas evitáveis de doença e morte precoce. Mas há uma excelente notícia: nunca é tarde para parar — e os benefícios são quase imediatos. Deixar de fumar é uma decisão poderosa. Está comprovado que quem deixa de fumar pode viver, em média, mais 10 anos do que quem continua a […]
Vacinar é Proteger: A Importância da Vacinação em Todas as Idades
Esta Semana Europeia da Vacinação tem como objetivo reforçar a confiança na vacinação e lembrar a todos que as vacinas salvam vidas — em todas as idades. Porque é que a vacinação é tão importante? As vacinas treinam o nosso sistema imunitário a reconhecer e combater vírus e bactérias específicos, prevenindo doenças que, no passado, […]
Adote Bons Hábitos de Sono
Dormir bem vai muito além de simplesmente “descansar”. Um sono de qualidade é essencial para o funcionamento adequado do organismo. Durante o sono, o corpo recupera energias, regenera tecidos, equilibra hormonas e consolida memórias. Quando o sono é insuficiente ou de má qualidade, tudo isto fica comprometido. O que acontece quando não dormimos bem? A […]
Novos biomarcadores permitem diagnosticar doenças neurodegenerativas e identificar pessoas predispostas ao desenvolvimento da doença de alzheimer.
A acumulação de proteínas mal dobradas (protein misfolding) pode ter consequências fisiológicas diversas. Muitas doenças neurodegenerativas têm sido associadas a aglomerados de proteínas mal dobradas, como Alzheimer, Parkinson e as sinucleinopatias, doenças em que se observa a acumulação de uma proteína chamada alfa-sinucleína. O estudo aqui apresentado, foi recentemente publicado na revista Nature Medicine, e […]
Mexa-se Mais: A Atividade Física Como Pilar da Sua Saúde
A prática regular de exercício físico é uma das mais impactantes e acessíveis mudanças na Adoção de Boas Práticas em Saúde O corpo humano foi feito para se mover, e cada movimento que faz contribui diretamente para a sua saúde física, mental e emocional.Hoje em dia, com rotinas cada vez mais sedentárias, passar horas sentado […]
